Статья содержит три совета по выполнению приседа: упор на внешнюю часть стопы, регулярность тренировок и правильное начало движения. Автор также дает рекомендации по организации тренировочного процесса и подчеркивает индивидуальность каждого спортсмена. Статья полезна для любителей пауэрлифтинга и занимающихся силовыми упражнениями.